輕松備考與你同行 臨沂12355青少年服務(wù)臺(tái)在行動(dòng)

備考的同學(xué)正在親身體驗(yàn)減壓訓(xùn)練

　　大眾網(wǎng)臨沂5月29日訊（記者 白曉偉 通訊員 焦?。?4日，臨沂二十八中九年級(jí)四班即將面臨中考的王紫璇同學(xué)在參加了臨沂12355“輕松備考·與你同行”團(tuán)體心理減壓訓(xùn)練后表示，“我清楚地知道了在考試來(lái)臨之前，有各種情緒都是正常的，必須順其自然，合理調(diào)節(jié)”。從5月10日開(kāi)始，臨沂市12355青少年服務(wù)臺(tái)組織心理志愿者們走進(jìn)畢業(yè)班，對(duì)面臨中高考的青少年學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理減壓訓(xùn)練，助力青年學(xué)子輕松備考。

　　訓(xùn)練過(guò)程中，12355志愿者們運(yùn)用“數(shù)青蛙”、“心想事成的秘密”、“磨刀與砍柴”、“堅(jiān)持就是勝利”等心理體驗(yàn)項(xiàng)目，梳理并解答畢業(yè)班學(xué)生考前心態(tài)調(diào)整等方面的困惑?！按┻^(guò)封鎖線”、“現(xiàn)實(shí)我與理想我”等輕松活潑的心理游戲，不僅激發(fā)了同學(xué)們的興趣，更幫助學(xué)生們?cè)诿鎸?duì)考前壓力、有效復(fù)習(xí)應(yīng)考等方面獲得新的體驗(yàn)。參與活動(dòng)的學(xué)生們紛紛表示：“在親身體驗(yàn)了一些心理暗示和自我解壓的方法后，更加明白想要贏得考試勝利，就要在行動(dòng)上和心理上做好準(zhǔn)備?！?/p>

　　截至目前，我市12355“輕松備考·與你同行”活動(dòng)已經(jīng)成功舉辦了14場(chǎng)。同時(shí)，臨沂市12355青少年服務(wù)臺(tái)心理熱線也在工作日面向社會(huì)開(kāi)放，青少年和學(xué)生家長(zhǎng)只要撥打12355，就可以得到12355心理專家的指導(dǎo)和幫助。