大眾網(wǎng)記者 王巧 鄭瑋 臨沂報(bào)道

　　1月15日上午，政協(xié)第十六屆臨沂市河?xùn)|區(qū)委員會(huì)第四次會(huì)議召開。區(qū)政協(xié)委員、臨沂市河?xùn)|區(qū)疾病防治控制中心檢驗(yàn)科主任臧廷梅帶來了關(guān)于加強(qiáng)青少年心理健康的建議。

　　“青少年時(shí)期是個(gè)體身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。作為一名醫(yī)藥衛(wèi)生界別的政協(xié)委員，這次會(huì)議我?guī)砹岁P(guān)于加強(qiáng)青少年心理健康的建議，希望家、校、社會(huì)聯(lián)合，共同關(guān)注青少年學(xué)生的成長(zhǎng)，為青少年提供一個(gè)更加健康、積極的成長(zhǎng)環(huán)境，幫助他們應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人潛能?！标巴⒚吩诖蟊娋W(wǎng)記者采訪時(shí)說。

　　臧廷梅建議學(xué)校開設(shè)心理健康課程。在學(xué)校課程中加入心理健康教育，教授學(xué)生如何識(shí)別和管理情緒，通過角色扮演、游戲和討論等形式，教會(huì)學(xué)生深呼吸、放松訓(xùn)練和積極思考等情緒管理技巧。建立健康的社交關(guān)系，培養(yǎng)溝通技能，學(xué)會(huì)與同齡人和成年人合作。鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)。幫助青少年學(xué)會(huì)設(shè)定邊界，保護(hù)自己的權(quán)益，同時(shí)樹立積極的自我價(jià)值觀。加強(qiáng)愛國(guó)主義教育，培養(yǎng)青少年深厚的愛國(guó)主義情懷。推動(dòng)紅色文化進(jìn)校園。通過舉辦紅色文化周、紅色主題展覽等活動(dòng)，讓學(xué)生親身體驗(yàn)紅色文化，增強(qiáng)對(duì)紅色基因的認(rèn)同感。從而引導(dǎo)青少年學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀、人生觀。

　　臧廷梅認(rèn)為，學(xué)校、社會(huì)公益組織可定期開展家庭教育課程教育家長(zhǎng)如何識(shí)別孩子的心理問題，并提供適當(dāng)?shù)闹С趾透深A(yù)。鼓勵(lì)家長(zhǎng)與孩子建立開放的溝通渠道，及時(shí)了解孩子的心理狀態(tài)，陪伴孩子健康快樂成長(zhǎng)，當(dāng)孩子出現(xiàn)心理健康相關(guān)問題時(shí)，及時(shí)提供心理健康支持才咨詢服務(wù)。同時(shí)，鼓勵(lì)有條件的社區(qū)建立心理健康中心，提供咨詢和治療服務(wù)。開展同伴支持項(xiàng)目，讓青少年互相幫助，共同應(yīng)對(duì)心理問題，組織社區(qū)活動(dòng)，增強(qiáng)青少年的社區(qū)歸屬感和社會(huì)參與感。通過媒體宣傳心理健康的重要性，減少對(duì)心理問題的污名化。提供準(zhǔn)確的心理健康信息和資源，幫助公眾識(shí)別和應(yīng)對(duì)心理問題。利用公眾人物的影響力，作為心理健康的積極倡導(dǎo)者。開發(fā)在線心理健康資源和應(yīng)用程序，為青少年提供便捷的心理健康支持。利用大數(shù)據(jù)和人工智能技術(shù)，分析青少年心理健康趨勢(shì)，為政策制定提供依據(jù)。

　　臧廷梅建議建立青少年心理危機(jī)熱線，提供24小時(shí)緊急心理支持。在學(xué)校和社區(qū)建立快速響應(yīng)機(jī)制，對(duì)青少年的緊急心理問題進(jìn)行及時(shí)干預(yù)。通過這些多維度的建議，可以構(gòu)建一個(gè)全方位的青少年心理健康支持體系，幫助青少年更好地應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)過程中的挑戰(zhàn)，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。