為踐行“健康中國”理念，提高居民健康意識，普及實用醫(yī)學知識，倡導健康科學生活方式，6月27日，蘭山區(qū)婦幼保健院到蘭山街道后十社區(qū)舉行了健康知識科普講座，為社區(qū)居民科普了有關頸椎病的防治、中風的預防和康復和猝死的急救心肺復蘇知識。并深入居民家中提供一對一用藥指導，以“知識普及 + 精準服務”雙管齊下，為居民筑牢健康防線！

　　告別頸椎疼痛，開啟輕松生活

　　針灸推拿科主任陳欣向社區(qū)居民介紹了頸椎病的防治相關知識。她以別讓“低頭”偷走您的健康，頸椎病自救指南為主題，講解了頸椎病對現(xiàn)代人們健康的危害，并提供了一系列的預防措施和科學自救方法。在互動環(huán)節(jié)，專家手把手教學“頸椎保健操”，從簡單的頸部拉伸到穴位按摩，每一個動作都耐心示范。她的講解深入淺出、通俗易懂，得到了社區(qū)居民的熱烈反響。

　　遠離中風風險，擁抱健康人生

　　康復科醫(yī)生莊艷萍用通俗易懂的語言，講解了中風的早期識別、預防策略與康復要點。中風又稱為腦卒中，具有高發(fā)病率、高致殘率和高死亡率的特點，嚴重威脅著人們的健康。著重強調高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、酗酒、肥胖、缺乏運動等都是中風的高危因素。囑咐大家一定要養(yǎng)成健康的生活方式，合理飲食，適量運動，戒煙限酒，定期體檢，控制好血壓、血脂和血糖，降低中風風險，并在現(xiàn)場為大家答疑解惑。

　　掌握急救技能，守護生命希望

　　康復科護士長姜珊帶來的猝死急救——心肺復蘇（CPR）知識科普。心臟驟停發(fā)生時，每一秒都關乎生死，“黃金4分鐘”內(nèi)的有效急救，是挽救生命的關鍵。她借助模擬人，詳細演示了心肺復蘇的操作步驟，操作過程中，反復強調動作要領和注意事項，確保大家掌握正確方法。居民們紛紛踴躍上臺，并在指導下進行實操練習。

　　入戶送關懷，精溫暖直達家門

　　科普活動結束后，醫(yī)護人員，走進中風患者家中，提供血壓、血糖測量、一對一用藥指導。醫(yī)生仔細核對患者用藥清單，講解每種藥物的服用時間、劑量及注意事項，同時解答家屬關于藥物副作用、康復期飲食等問題。居民們表示這種“零距離”的貼心服務，真正將醫(yī)療關懷送到了居民心坎上。

　　此次社區(qū)科普活動，內(nèi)容豐富實用，受到居民們的一致好評。未來，蘭山區(qū)婦幼保健院將持續(xù)開展更多健康科普活動，把專業(yè)的醫(yī)學知識送到大家身邊，為居民的健康保駕護航。

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