陳盆濱接受中新網(wǎng)訪談。中新網(wǎng) 李卿 攝。
中新網(wǎng)7月15日電(岳川) 上周五，著名極限馬拉松運(yùn)動(dòng)員陳盆濱完成了“挑戰(zhàn)100-一執(zhí)跑”一百天一百個(gè)馬拉松的壯舉，順利到達(dá)位于北京五棵松體育館內(nèi)的第100個(gè)馬拉松終點(diǎn)。作為史上首位贏得國(guó)際性極限馬拉松比賽冠軍的中國(guó)人，同時(shí)也是全世界第一個(gè)完成“七大洲極限馬拉松大滿貫”的極限跑者，陳盆濱的身上充滿著傳奇色彩。昨天，陳盆濱做客中新網(wǎng)，暢談一路“跑”來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，分享從普通漁民成長(zhǎng)為中國(guó)極限運(yùn)動(dòng)標(biāo)志人物的傳奇故事。
談成長(zhǎng)：有遺憾，但并不后悔
陳盆濱1978年3月出生于浙江臺(tái)州，從小在海邊長(zhǎng)大。因?yàn)橹茉忄徖锎蠖嗫坎遏~為生，曾幾何時(shí)，年幼的陳盆濱也認(rèn)為出海打漁是他未來唯一的生活方式。即便時(shí)至今日，陳盆濱仍認(rèn)為，如果沒有跑步，那他這輩子都會(huì)與大海、漁網(wǎng)為伴。
年少時(shí)，陳盆濱就是一個(gè)能替家里分憂的好孩子。“我們那時(shí)候沒有自來水的，只能去比較遠(yuǎn)的地方挑水。爸爸給我做了水桶，開始一個(gè)水桶7、8斤，后來越做越大，說來這也讓我得到了很大鍛煉?！北е缛諡榧彝?dān)起一份責(zé)任的想法，陳盆濱在小學(xué)畢業(yè)后就選擇下海捕魚。在他自己看來，正是那段不平凡的經(jīng)歷，成就了如今的“極限跑者”。
決定下海時(shí)，陳盆濱只有13、4歲，“雖然人不大，但我干活很努力，如果有扛起100斤的力量，那我絕對(duì)不會(huì)只拿出99斤的，就是那段經(jīng)歷讓我今天能夠更加努力。如果當(dāng)時(shí)只是混日子，那就沒有現(xiàn)在的我，這都是我非常重要的財(cái)富?！?/p>
由于下海的時(shí)間很早，小學(xué)過后陳盆濱就沒能再系統(tǒng)的念過書。談及此，他還是流露出一些遺憾。不過陳盆濱也表示，人生沒有后悔，自己做事也從來不后悔。陳盆濱還打趣道，“我在社會(huì)這個(gè)大學(xué)里也學(xué)了很多，我現(xiàn)在是社會(huì)大學(xué)的博士生，當(dāng)然這個(gè)是自封的。”
談跑步：健康安全最重要 感謝質(zhì)疑我的人
在訪談過程中，陳盆濱幾次咳嗽，喉嚨顯得有些沙啞，他說喉嚨的不適是從挑戰(zhàn)過程中開始的。
“我們的團(tuán)隊(duì)畢竟有30多號(hào)人，在挑戰(zhàn)過程中感冒容易交叉?zhèn)魅?，從那時(shí)起我就開始咳嗽，到現(xiàn)在也沒完全好?！标惻铻I坦言，自己也沒想到會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，“這是我計(jì)劃外的挑戰(zhàn)?！?/p>
聊到這次“百日百馬”的成績(jī)時(shí)，陳盆濱表示跟預(yù)期相比稍有欠缺，不過總體而言還是有很多提高。陳盆濱用“熬”來形容挑戰(zhàn)初期的感受，直到70天過后，才漸漸有了“終點(diǎn)就在眼前”的喜悅感。
“我一直把挑戰(zhàn)一百作為一個(gè)磨煉和訓(xùn)練的手段，因?yàn)槲易约河?xùn)練肯定沒有按摩師、理療師，包括體能康復(fù)師、營(yíng)養(yǎng)師，但在挑戰(zhàn)一百的過程中都實(shí)現(xiàn)了?！?/p>
雖然如今已是家喻戶曉的人物，但陳盆濱剛開始在家鄉(xiāng)跑馬拉松的時(shí)候，有些人并不理解他的行為，甚至稱他是傻子，只會(huì)跑步。時(shí)過境遷，再談起過往這些質(zhì)疑聲，陳盆濱顯得很坦誠(chéng)，“我應(yīng)該感謝他們，他們給了我動(dòng)力，給了我激情，既然他們說我，那我就應(yīng)該更加努力做給他們看。13億人有13億個(gè)想法，要活就要活出自己。”
“我做出了不一樣的選擇，改變了我的人生，從井底之蛙變成了翱翔天空的雄鷹。而你質(zhì)疑我，可你還在那里。有目標(biāo)有夢(mèng)想，就要去做。”陳盆濱接受把這種精神叫做“陳盆濱精神”，而正是這種精神支撐他完成了百日百馬壯舉。
對(duì)于剛上路的普通跑者，陳盆濱也給出了專業(yè)的意見，就是一定要從走路開始?！皠傞_始千萬不要跑，那樣腿部會(huì)有劇烈的疼痛感，一周也堅(jiān)持不住。每天大概走20到30分鐘，三個(gè)月后人的身體就會(huì)發(fā)生變化，腿部力量會(huì)增加，肌肉也會(huì)更有勁。很多人跑了不久就會(huì)受傷，其實(shí)就是肌肉力量的問題，一定要循序漸進(jìn)地進(jìn)行。”陳盆濱推薦結(jié)伴同跑的方式，并建議鍛煉后適當(dāng)讓身體放松，這樣不容易受傷。
此外，陳盆濱還認(rèn)為，雖然馬拉松需要堅(jiān)持，但健康和安全才是第一位的。他做了一個(gè)形象的比喻，“比如我跑到一半時(shí)受傷了，如果選擇堅(jiān)持，那么傷勢(shì)肯定會(huì)加重，治療的時(shí)間也會(huì)變長(zhǎng)，可能需要一年；如果我選擇退賽，雖然比賽結(jié)束了，但我可以在第一時(shí)間得到有效的治療，傷勢(shì)可能一個(gè)月就好了，因此安全和生命健康非常重要。”陳盆濱坦言，希望就這樣一直跑到60歲。
