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明日將有一股冷空氣“光臨”臨沂 氣溫下降4℃

2013年10月09日 08:18 作者:張斌 來源:大眾網(wǎng)臨沂站
8日,我們迎來二十四節(jié)氣中的“寒露”節(jié)氣。寒露是一年中涼爽向寒冷天氣的轉(zhuǎn)折。隨著寒露的到來,我市天氣將會(huì)轉(zhuǎn)涼,從10日夜間北方的一股冷空氣將“光臨”臨沂,屆時(shí)氣溫將下降。
        8日,在市區(qū)街頭,身著秋裝的市民在風(fēng)中騎行。

      當(dāng)天,一股北風(fēng)驅(qū)走了前一天的悶熱,氣溫驟然降到最低溫度13度,讓人感覺秋意漸濃,市民紛紛換上了加厚秋裝出門,抵御冷風(fēng)。

      大眾網(wǎng)臨沂10月9日訊 (記者 張斌) 8日,我們迎來二十四節(jié)氣中的“寒露”節(jié)氣。寒露是一年中涼爽向寒冷天氣的轉(zhuǎn)折。隨著寒露的到來,我市天氣將會(huì)轉(zhuǎn)涼,從10日夜間北方的一股冷空氣將“光臨”臨沂,屆時(shí)氣溫將下降。

      假期過后,天氣一直保持在28、29℃左右,中午時(shí)不免讓人覺得有些炎熱,不過這種天氣不會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間,因?yàn)轳R上將有冷空氣在我市活動(dòng)。據(jù)市氣象臺(tái)介紹,10日夜間,北方將自西向東有一次冷空氣過程,氣溫將下降4℃。另外,從目前情況來看,預(yù)計(jì)15日還將有冷空氣活動(dòng),請(qǐng)廣大市民做好防寒保暖措施,積極預(yù)防感冒。

      每年10月8日或9日視太陽到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)為寒露?!对铝钇呤蚣狻氛f:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也?!焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r(shí)更低,地面露水更冷,快凝結(jié)成霜了。

      進(jìn)入寒露,天氣日益干燥,飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥(肺)為宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以潤(rùn)燥。”此時(shí),應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤(rùn)食物,同時(shí)增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì);少食辛辣之品,如辣椒、生姜、蔥、蒜類,因過食辛辣宜傷人體陰精。早餐應(yīng)吃溫食,最好喝熱藥粥,因?yàn)榫?、糯米均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人和慢性患者應(yīng)多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。

      這一時(shí)節(jié)的精神調(diào)養(yǎng)也不容忽視,由于氣候漸冷,日照減少,風(fēng)起葉落,易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、傷感的憂郁心情。因此,保持良好的心態(tài),因勢(shì)利導(dǎo),宣泄積郁之情,培養(yǎng)樂觀豁達(dá)之心是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。
    (初審編輯:莊紅   責(zé)任編輯:江志宇)
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