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明日將有一股冷空氣“光臨”臨沂 氣溫下降4℃

2013年10月09日 08:18 作者：張斌 來(lái)源：大眾網(wǎng)臨沂站
8日，我們迎來(lái)二十四節(jié)氣中的“寒露”節(jié)氣。寒露是一年中涼爽向寒冷天氣的轉(zhuǎn)折。隨著寒露的到來(lái)，我市天氣將會(huì)轉(zhuǎn)涼，從10日夜間北方的一股冷空氣將“光臨”臨沂，屆時(shí)氣溫將下降。
        8日，在市區(qū)街頭，身著秋裝的市民在風(fēng)中騎行。

    　　當(dāng)天，一股北風(fēng)驅(qū)走了前一天的悶熱，氣溫驟然降到最低溫度13度，讓人感覺(jué)秋意漸濃，市民紛紛換上了加厚秋裝出門(mén)，抵御冷風(fēng)。

    　　大眾網(wǎng)臨沂10月9日訊 (記者 張斌) 8日，我們迎來(lái)二十四節(jié)氣中的“寒露”節(jié)氣。寒露是一年中涼爽向寒冷天氣的轉(zhuǎn)折。隨著寒露的到來(lái)，我市天氣將會(huì)轉(zhuǎn)涼，從10日夜間北方的一股冷空氣將“光臨”臨沂，屆時(shí)氣溫將下降。

    　　假期過(guò)后，天氣一直保持在28、29℃左右，中午時(shí)不免讓人覺(jué)得有些炎熱，不過(guò)這種天氣不會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)轳R上將有冷空氣在我市活動(dòng)。據(jù)市氣象臺(tái)介紹，10日夜間，北方將自西向東有一次冷空氣過(guò)程，氣溫將下降4℃。另外，從目前情況來(lái)看，預(yù)計(jì)15日還將有冷空氣活動(dòng)，請(qǐng)廣大市民做好防寒保暖措施，積極預(yù)防感冒。

    　　每年10月8日或9日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)為寒露?！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面露水更冷，快凝結(jié)成霜了。

    　　進(jìn)入寒露，天氣日益干燥，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥(肺)為宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以潤(rùn)燥?！贝藭r(shí)，應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤(rùn)食物，同時(shí)增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚(yú)、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì)；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類(lèi)，因過(guò)食辛辣宜傷人體陰精。早餐應(yīng)吃溫食，最好喝熱藥粥，因?yàn)榫?、糯米均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人和慢性患者應(yīng)多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚(yú)、肉等食品。

    　　這一時(shí)節(jié)的精神調(diào)養(yǎng)也不容忽視，由于氣候漸冷，日照減少，風(fēng)起葉落，易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、傷感的憂郁心情。因此，保持良好的心態(tài)，因勢(shì)利導(dǎo)，宣泄積郁之情，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)之心是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。
    (初審編輯：莊紅   責(zé)任編輯：江志宇)
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