新聞熱線:0539-3100789

通訊員qq群:97190667

大眾報(bào)業(yè)集團(tuán)主辦

當(dāng)前位置：首頁(yè)>臨沂新聞

考生家長(zhǎng)考前焦慮情緒重 專家：放松心態(tài)迎高考

2014年05月17日 09:46:00 作者：金成遠(yuǎn) 王富軍 來源：大眾網(wǎng)-沂蒙晚報(bào)
學(xué)習(xí)注意力不集中、睡眠質(zhì)量下降……面對(duì)高考，不僅考生緊張，家長(zhǎng)們也跟著焦慮起來?！白罱鼉蓚€(gè)月我們接診了關(guān)于高考的心理咨詢700多人，累壞了。”臨沂市家家心理學(xué)校首席咨詢師王家文說。人民醫(yī)院心理科主任郝貴峰告訴記者，隨著高考的臨近，考前焦慮癥開始困擾著大部分的考生和家長(zhǎng)，全市近3成以上的考生患有較為明顯的考前焦慮癥。對(duì)此專家們提示，應(yīng)對(duì)考前焦慮最重要的是有一顆對(duì)待高考的平常心。
        學(xué)習(xí)注意力不集中、睡眠質(zhì)量下降……面對(duì)高考，不僅考生緊張，家長(zhǎng)們也跟著焦慮起來?！白罱鼉蓚€(gè)月我們接診了關(guān)于高考的心理咨詢700多人，累壞了?！迸R沂市家家心理學(xué)校首席咨詢師王家文說。人民醫(yī)院心理科主任郝貴峰告訴記者，隨著高考的臨近，考前焦慮癥開始困擾著大部分的考生和家長(zhǎng)，全市近3成以上的考生患有較為明顯的考前焦慮癥。對(duì)此專家們提示，應(yīng)對(duì)考前焦慮最重要的是有一顆對(duì)待高考的平常心。

    　　考生：“一學(xué)習(xí)，就頭疼”

    　　高三年級(jí)學(xué)生小陳最近上課總是走神，對(duì)學(xué)習(xí)也提不起興趣。小陳的家長(zhǎng)程女士告訴記者：“孩子住校，每天都回家，可是回家之后就不愿意說話了，自己呆屋子里學(xué)習(xí)，我們也不知道怎么跟孩子溝通，就是覺得孩子最近挺焦躁的，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，我們也能理解?！?/span>

    　　據(jù)程女士介紹，小陳的情況還算是不錯(cuò)的，“他們班級(jí)的同學(xué)，有的一學(xué)習(xí)就頭疼，還有一個(gè)同學(xué)因?yàn)榫駢毫μ?，回家了?！?/span>

    　　同樣是高考考生家長(zhǎng)的宋先生告訴記者：“孩子最近休息不好，老是失眠，而且吃飯也不如以前多了。在家做試卷的時(shí)候，遇到不會(huì)的題就開始摔本子?！?/span>

    　　家長(zhǎng)：比考生更焦慮

    　　“以前看報(bào)紙說考生家長(zhǎng)焦慮，還不以為然，因?yàn)闆]親身體驗(yàn)到，現(xiàn)在終于感同身受了。”家有考生的于女士說起這個(gè)話題，無奈地?fù)u了搖頭。

    　　“女兒本來就挑食，現(xiàn)在快高考了，為了給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，我每天都得考慮給女兒做什么好吃的。在飯桌上還不能說高考的事情，怕給孩子壓力，什么都得自己扛著，同事都說我現(xiàn)在脾氣特別大?！庇谂空f。

    　　問到孩子是否有考前焦慮情況，另一外考生家長(zhǎng)盧先生告訴記者，他現(xiàn)在都快急死了，孩子住校，兩周才回來一次，孩子的情況自己都不知道，學(xué)校還不讓帶手機(jī)。

    　　記者從人民醫(yī)院心理科了解到，隨著高考的臨近，到醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢的考生和家長(zhǎng)也越來越多。心理科郝貴峰主任表示，在高考前9成左右的考生都會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，這屬于正常的心理反應(yīng)，但是約有30%左右的考生的考前焦慮癥表現(xiàn)較為明顯，這就需要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

    　　專家：放松心態(tài)迎高考

    　　隨后，記者走訪了我市多家心理診所，了解到考前進(jìn)行心理咨詢的考生家長(zhǎng)在考前2個(gè)月最為集中?！敖诘轿覀冞@里進(jìn)行心理咨詢的家長(zhǎng)和考生大約有700人，每天都會(huì)接待10多名來咨詢的考生和家長(zhǎng)?！迸R沂市家家心理學(xué)校首席咨詢師王家文說。

    　　如何才能幫助考生和家長(zhǎng)舒緩壓力呢？王家文建議，考生要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，對(duì)高考成績(jī)不做前期的預(yù)測(cè)?！叭绻忌傇诳紤]這樣的問題，就很難靜下心來學(xué)習(xí)?！蓖瑫r(shí)，王家文建議，考生還可以和同學(xué)、朋友、家長(zhǎng)進(jìn)行交流，或者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)宣泄一下心中的焦慮。

    　　對(duì)于家長(zhǎng)的焦慮，王家文建議家長(zhǎng)不要過度關(guān)注孩子的飲食起居和學(xué)習(xí)，減少討論考生高考成績(jī)以及對(duì)考生的心理預(yù)期的問題。“如果家長(zhǎng)這樣想不僅會(huì)給孩子帶來很大壓力，而且會(huì)占用家長(zhǎng)大部分的精力，同時(shí)引發(fā)考生和家長(zhǎng)的焦慮癥狀?！彼硎?，家長(zhǎng)的抗壓能力要比考生強(qiáng)，所以家長(zhǎng)在面對(duì)孩子的“考前焦慮癥”時(shí)，自己首先要做好自身的排壓，這樣才能為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒心的考前氛圍。

    　　記者 金成遠(yuǎn) 見習(xí)記者 王富軍
    (初審編輯：莊紅   責(zé)任編輯：鄧夢(mèng)嬌)
手機(jī)快拍二維碼 用手機(jī)閱讀分享此新聞
大眾網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明
1、大眾網(wǎng)所有內(nèi)容的版權(quán)均屬于作者或頁(yè)面內(nèi)聲明的版權(quán)人。未經(jīng)大眾網(wǎng)的書面許可，任何其他個(gè)人或組織均不得以任何形式將大眾網(wǎng)的各項(xiàng)資源轉(zhuǎn)載、復(fù)制、編輯或發(fā)布使用于其他任何場(chǎng)合；不得把其中任何形式的資訊散發(fā)給其他方，不可把這些信息在其他的服務(wù)器或文檔中作鏡像復(fù)制或保存；不得修改或再使用大眾網(wǎng)的任何資源。若有意轉(zhuǎn)載本站信息資料，必需取得大眾網(wǎng)書面授權(quán)。
2、已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：大眾網(wǎng)”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3、凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非大眾網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體之稿件，意在為公眾提供免費(fèi)服務(wù)。如稿件版權(quán)單位或個(gè)人不想在本網(wǎng)發(fā)布，可與本網(wǎng)聯(lián)系，本網(wǎng)視情況可立即將其撤除。
4、如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)30日內(nèi)進(jìn)行。