禽流感病例達(dá)9例 衛(wèi)計(jì)委公布H7N9禽流感臨床表現(xiàn)及診療方案(3)

　　一、預(yù)防預(yù)案

　　起居預(yù)防

　　1.春季萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)當(dāng)早睡早起，以適應(yīng)自然界的生發(fā)之氣。

　　2.“春捂”防病：春季乍暖還寒，氣候多變，要保暖防寒，提高人體的防御能力。

　　3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：春天，萬(wàn)木吐翠，空氣清新，增加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，既采納自然之氣養(yǎng)陽(yáng)，又使氣血通暢、郁滯疏散，提高正氣，強(qiáng)體防病。

　　4.調(diào)暢情志：多曬太陽(yáng)，多聽音樂(lè)，保持樂(lè)觀情緒。

　　飲食預(yù)防

　　1.“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，勿食寒涼損傷陽(yáng)氣。

　　2.飲食要清淡：由冬季的膏粱厚味轉(zhuǎn)變?yōu)閼?yīng)季時(shí)蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等

　　3.飲食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補(bǔ)陽(yáng)氣;肝主升發(fā)，與春相應(yīng)，酸入肝，少食酸性食物，既防陽(yáng)氣生發(fā)太過(guò)，又能養(yǎng)肝，提高抗病能力。

　　習(xí)慣預(yù)防

　　1.保持手部清潔，并用正確方法洗手。

　　2.避免手部接觸眼睛、鼻及口。

　　3.打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)遮掩口鼻。

　　4.不隨地吐痰，如要吐痰應(yīng)將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

　　5.有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時(shí)，應(yīng)戴上口罩，并盡早就醫(yī)。

　　非藥預(yù)防

　　1.艾灸足三里、神闕、氣海等穴位，每日灸1次。

　　2.按摩迎香穴。

　　人感染H7N9醫(yī)院預(yù)防與控制指南

　　人感染H7N9禽流感疫情防控方案

(責(zé)任編輯：周麗麗)