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現(xiàn)實版“大力水手”胳膊78厘米粗 能舉起600鎊【組圖】(3)

2013-04-05 13:06 作者:未知 來源:未知
為了練出這副大力水手肱二頭肌,伊斯梅爾每天要吃1.4公斤雞肉、0.5公斤牛排或魚肉以及4杯杏仁,還要搭配喝下9升水和3升蛋白質(zhì)奶昔。他每天的鍛煉從凌
 
  為了練出這副“大力水手”肱二頭肌,伊斯梅爾每天要吃1.4公斤雞肉、0.5公斤牛排或魚肉以及4杯杏仁,還要搭配喝下9升水和3升蛋白質(zhì)奶昔。他每天的鍛煉從凌晨5點開始,到早上8點結(jié)束。在此期間,他會進(jìn)行有氧運(yùn)動、力量、塑形等訓(xùn)練項目。
  據(jù)悉,伊斯梅爾最初只是為了身體健康才開始健身,但當(dāng)他在健身房頻頻聽到人們稱贊他肱二頭肌后,他決定專注于把自己的肱二頭肌練的更大。為了能使用更好的健身器材,5年,他還把家從埃及搬到了美國。 
    在最新的吉尼斯紀(jì)錄中,伊斯梅爾創(chuàng)造了全球最大的二頭肌世界紀(jì)錄,這為他贏得了現(xiàn)實版的大力水手的美譽(yù)。據(jù)測量,其二頭肌有31英寸寬(約合78厘米),相當(dāng)于一個成人的胸圍。
 
(責(zé)任編輯:周麗麗)
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