八旬老人5分鐘做百余俯臥撐 68歲開始"運動生涯"

　　原標(biāo)題：八旬老人5分鐘做百余俯臥撐 68歲開始"運動生涯"

　　你今年幾歲？你在5分鐘內(nèi)能做多少個俯臥撐？在福州，有一位年過八旬的李國川老人，她在5分鐘內(nèi)能做百余個俯臥撐。雖然動作不完全標(biāo)準(zhǔn)，但也著實令人欽佩。

　　今年7月，李奶奶剛過了自己81歲的生日。每天，李奶奶五點多起床，第一件事就是做俯臥撐和仰臥起坐。吃過早餐，她就會去小區(qū)的籃球場。從球場一端底線到另外一端，李奶奶給自己設(shè)定了6個定點投籃的位置，每個位置必須進12球。而后，又到場邊一棵小樹，雙手握住樹杈，做27個引體向上。草坪上的云步機是李奶奶另外一個健身器材，她倚桿倒立，同時旋轉(zhuǎn)頭部以鍛煉頸椎……

　　不僅如此，跳繩、踢毽子、羽毛球、籃球等這些運動，李奶奶都會，并且全靠自學(xué)。更難得的是，李奶奶還自創(chuàng)了一種運動，她稱作“不倒翁滾”。

　　只見李奶奶盤坐在地，腳掌相對，雙手握住腳踝，然后側(cè)倒，腰一挺，翻滾打圈，整個動作一氣呵成。李奶奶介紹，她每天順時針、逆時針各滾50圈。

　　為什么要這么狂熱地運動？李奶奶給出的答案是兩個字：喜歡。

　　李奶奶原是新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團的農(nóng)工。56歲退休后，來到福州帶孫女。李奶奶的“運動生涯”是從68歲開始的。

　　“孫女去上初中了，我自己一個人閑著。還不如鍛煉呢。我那時開始學(xué)習(xí)打羽毛球。”李奶奶說。

　　隨著孫女長大，李奶奶的空閑時間就更多了。她又練起了跳繩、踢毽子、打籃球。

　　“那時住的小區(qū)沒有籃球場，也沒有籃筐。我就把屋后大樹的樹杈當(dāng)成籃筐，用來投籃練習(xí)?！崩钅棠陶f。

　　62歲的鄰居吳玉英對李奶奶很是欽佩，“她天天鍛煉，八十多歲的人了，依然面色紅潤，步履輕盈，聲音洪亮?！?/p>

　　“運動讓我特別快樂?！崩钅棠陶f，“有時候心里不高興，我投投籃，打打羽毛球，就沒事兒了?！?/p>

　　4年前，李奶奶搬到現(xiàn)在的小區(qū)?！白约阂粋€人玩多沒意思，人多了才好玩?！崩钅棠陶f，“我尤其喜歡教一二年級的小孩子打羽毛球，覺得特別有成就感?！?/p>

　　正在打籃球的小伙子謝寶樹說，因為李奶奶的緣故，大家的運動熱情又點燃起來了，“年輕人鍛煉的時間少，有時也因為工作累，懶得動?？衫钅棠踢@么大年紀(jì)了，還堅持鍛煉，是我們的好榜樣?！?/p>

　　“生命不息，運動不止。小車不倒只管推。不運動，我干什么呢？”李奶奶笑著說。

　　(記者付敏、曹佩弦、林凱)