83歲“長跑老人”的“健身哲學(xué)”

　　 新華網(wǎng)南寧１２月１３日體育專電（記者盧羨婷）“南寧馬拉松比賽舉辦了幾屆，我就參加了幾屆?！鳖^發(fā)、胡須花白的“長跑老人”孫天恩用時(shí)２小時(shí)２０分左右，跑完２０１４年南寧國際半程馬拉松比賽２１．０９７５公里的賽程。

　　 一身健碩的肌肉，皮膚黝黑，一看便是運(yùn)動好手。在１３００多名參加男子半程馬拉松比賽的選手中，孫天恩的成績排在８００多名。對于一位８３歲高齡的老人來說，能完成這一壯舉著實(shí)令人佩服。

　　 孫天恩是南寧馬拉松賽的常客，這是他第９次參賽，別說曾經(jīng)并肩作戰(zhàn)的“跑友”，就連組委會的許多工作人員都對他非常熟悉，一見面便“孫老先生”、“孫爺爺”叫個(gè)不停。圍著他合影留念的路人、參賽選手也是絡(luò)繹不絕，這風(fēng)頭足以壓過冠軍。

　　 孫天恩說，由于年紀(jì)大了，他報(bào)名參加馬拉松比賽經(jīng)常遭到拒絕，因?yàn)闆]人敢對他的身體健康負(fù)責(zé)。老人二話不說，伏地就是２０個(gè)俯臥撐，看得工作人員目瞪口呆，只好破例給他開了“綠色通道”。

　　 “我對自己的身體有信心。”孫天恩說，他從４０多歲開始“觸電”長跑，到現(xiàn)在依然堅(jiān)持每日跑個(gè)５－７公里，一兩個(gè)星期左右進(jìn)行一次１５－２０公里的長跑?！榜R拉松這東西是循序漸進(jìn)的，不可能一兩天練出來，要持之以恒?！睂O天恩說。

　　 孫天恩是一個(gè)對運(yùn)動“上癮”的人，他經(jīng)常會跑到南寧市人民公園紀(jì)念塔高高的炮臺上，做上幾個(gè)引體向上，才心滿意足地跑回家。這就不難理解，孫天恩為何“８０歲的高齡”還有著“３０歲的心臟”。

　　 這些年來，孫天恩自費(fèi)外出參加過不少國內(nèi)著名的馬拉松賽事，如北京國際馬拉松賽、廈門國際馬拉松賽等，甚至在拉薩國際半程馬拉松挑戰(zhàn)賽中，他都取得過不俗的成績。此外，他還是一個(gè)熱愛登山及自行車旅行的人，他不僅騎行全國，更是走出國門，到達(dá)越南、泰國、緬甸等國家。

　　 “生命不息，運(yùn)動不息”，對于孫天恩而言，如果連運(yùn)動都做不到，生命就失去意義。這就是他這么多年來堅(jiān)持運(yùn)動的原因。

　　 老人有個(gè)夢想，有生之年登頂珠穆朗瑪峰。十年來，他曾經(jīng)兩次攀登珠峰，在海拔６２００多米的時(shí)候退了下來?！耙皇茄b備不行，二是同行的隊(duì)友擔(dān)心大家身體不行，決定折返，我也不得不返回?！睂O天恩滿心遺憾，但從未終止登頂?shù)膲粝?，“我明年還要再登一次?！?/p>

　　 這個(gè)夢，一直支撐著孫天恩堅(jiān)持鍛煉，時(shí)刻保持最佳體質(zhì)。但孫天恩明白，挑戰(zhàn)珠峰，不僅要有好的身體條件，還要有金錢支撐?！耙氲琼斨榉?，至少要３０萬元?！睂O天恩雖為企業(yè)退休干部，但工資不高，他自己養(yǎng)起蜜蜂，靠銷售蜂蜜產(chǎn)品籌集資金，為圓夢筑路，如今經(jīng)營還算紅火。

　　 孫天恩同時(shí)也透露，吃了２０多年的蜂王漿、蜂花粉、蜂蜜等產(chǎn)品，對保持青春活力有著很好的功效，蜂蜜中含有許多氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)?！耙话憷先顺Ｓ行呐K病、高血壓等病癥，但我都沒有，脈搏心跳等仍維持在３０歲左右的標(biāo)準(zhǔn)?！睂O天恩說。

　　 年紀(jì)越來越大，心態(tài)越來越好。孫天恩下一次出現(xiàn)在公眾視野會是在馬拉松場上，還是在珠峰上？“熱血老人”如同青年一般，同樣帶給人們希望與憧憬?！澳苡梦业男袆?，激勵(lì)下一代人堅(jiān)持鍛煉身體，就是我的心愿?！睂O天恩說。