大眾網(wǎng)臨沂8月26日訊（記者 展萍 孟君）還有一個星期，暑假就要結(jié)束。經(jīng)過兩個月的“放羊”生活后，許多孩子似乎還處在休假狀態(tài)中。而開學(xué)則意味著要按時上課、做大量作業(yè)和試題，這會讓一些過于依戀假期生活的學(xué)生抵觸開學(xué)。8月25日，記者了解到，為了讓孩子提早進入上學(xué)狀態(tài)，臨沂多所中小學(xué)老師已通過短信向家長發(fā)出了溫馨提示，請家長們做好規(guī)劃，提前幫助孩子“收心”，避免患上“開學(xué)焦慮癥”。
學(xué)生：抓住暑假的尾巴，再“瘋”玩一把
再過一周，放松了一個暑假的學(xué)生就要開始新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。“感覺才剛放暑假沒幾天，怎么就要開學(xué)了呢？”不少學(xué)生發(fā)出這樣的感慨。8月25日，記者隨機采訪了多名中小學(xué)生，他們表示要利用最后一周的時間再“瘋”玩一把。
每天早上睡到自然醒，然后看看電視、上上網(wǎng)；午飯后睡個午覺，然后起床復(fù)習(xí)兩個小時的功課；晚上不管睡多晚，家長也不會干涉……這個暑假，對今年8歲的王一然來說，可以用“愜意”二字來形容。“下個周末，我們?nèi)乙プ择{游，慶祝一下暑假結(jié)束、新學(xué)期的開始?！蓖跻蝗徽f。
開學(xué)就讀高二的王鵬，這個暑假有一半的時間是在補習(xí)班里度過的。補習(xí)班結(jié)束后，他便又開始窩在家里惡補作業(yè)?！白鳂I(yè)終于寫完，就還剩下幾天的時間，我決定瘋玩一把，要不然就太虧了?！蓖貔i說，他已和幾個同學(xué)約好，先去洗個海水澡，然后爬泰山看日出。
“想到接下來的高中生活，我還沒有做好心理準(zhǔn)備，有點緊張。”小周開學(xué)后將升入高一，擔(dān)心自己適應(yīng)不了高中生活的快節(jié)奏。中考結(jié)束休息了幾天后，他就一直在家里預(yù)習(xí)高中課程?！昂芏嗤瑢W(xué)都趁暑假游山玩水了，我的暑假卻一直在學(xué)習(xí)，感覺挺累的，轉(zhuǎn)眼間又要開學(xué)了?！毙≈苷f，現(xiàn)在只想抓住暑假最后一段時間，好好“瘋”玩一把，把假期補回來，順便放松一下心情。
家長：孩子假期玩“野”了，擔(dān)心成績下滑
兩個月的暑假生活，有的孩子參加夏令營、補習(xí)班；也有不少孩子成天上網(wǎng)、看電視、玩游戲，在家自由自在地做了一陣“宅男”、“宅女”，每天晚睡晚起，還養(yǎng)成了“夜貓子”的壞習(xí)慣。開學(xué)臨近，一些家長不免擔(dān)心起來：新學(xué)期成績會不會跟不上？作息時間紊亂了，開學(xué)后會不會不適應(yīng)？
“一直覺得放暑假了，對孩子要求也不像上學(xué)時那樣苛刻，一直沒怎么管他。沒想到現(xiàn)在落下一大堆作業(yè)?！碧岬絻鹤拥氖罴僮鳂I(yè)，市民張女士一直憂心忡忡。她說，兒子喜歡上網(wǎng)玩游戲，每天不是坐著電腦前玩游戲，就是抱著ipad玩，還經(jīng)常熬夜。現(xiàn)在，張女士每天除了督促兒子惡補作業(yè)，還要糾正、調(diào)整他的作息時間。
孫先生和妻子平時工作很忙，每天早出晚歸，暑假期間只剩下12歲的兒子一個人在家。本想給孩子報個補習(xí)班，但他不想去上，最后只好作罷。結(jié)果，整個暑假，孫先生的兒子幾乎每天宅在家里，靠看電視消磨時光。而暑假作業(yè)也是在父母的嘮叨下，偶爾應(yīng)付地寫一點兒。
“看到孩子整天泡在家里看電視，我們很著急，擔(dān)心開學(xué)后成績會下滑，可孩子根本聽不進去?！睂O先生很擔(dān)心，本想讓孩子暑假放松一下，沒想到孩子卻玩“野”了。
老師：開學(xué)倒計時，“溫馨短信”提醒早收心
“家長您好，暑假假期已經(jīng)過去一多半，請檢查督促孩子按時完成暑假作業(yè)！”25日，距離中小學(xué)暑假開學(xué)還有最后一個星期，臨沂三小四年級一個班的全體學(xué)生家長，都收到了該班班主任發(fā)的溫馨短信，請他們協(xié)助孩子調(diào)整好作息時間，做好開學(xué)準(zhǔn)備。
在信息技術(shù)高度發(fā)達的今天，短信、電話等方式縮短了學(xué)校和家庭之間的距離，老師與家長的溝通也有了新方法。記者了解到，在距離9月2日開學(xué)還有最后一星期時，為了讓孩子們能及時“收心”，臨沂市不少中小學(xué)各年級班主任都提前做好準(zhǔn)備，提醒家長調(diào)整好孩子作息時間，預(yù)習(xí)新課文，并及時走出假期狀態(tài)。
“現(xiàn)在的老師真好，這種短信很溫馨，能及時提醒家長讓學(xué)生調(diào)整狀態(tài)，拉近了老師和家長間的距離，我們非常歡迎這種方式。”孩子開學(xué)讀五年級的家長朱女士說，除了最近的這條提醒學(xué)生收心的短信，暑假中，她還多次收到老師發(fā)送的溫馨提示和安全資訊，請家長注意孩子暑假期間的飲食衛(wèi)生和居家安全，幫助孩子制定暑假學(xué)習(xí)計劃，勞逸結(jié)合，度過一個充實快樂的假期。
采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，對于老師們發(fā)送的這類溫馨短信，孩子也非常高興，感受到了來自于老師的關(guān)心。“每次老師發(fā)來短信，孩子都要搶著看，而且有時同樣的話我說了他不聽，老師短信中寫了，他就會照著做?！奔议L劉女士說。
做好加減法，邁好開學(xué)“第1步”
那么，家長應(yīng)該怎么提前幫助孩子“收心”，讓孩子提早進入學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？
臨沂樸園小學(xué)政教處主任姜榮環(huán)建議，家長幫助孩子收心要從幫孩子調(diào)整生活習(xí)慣、養(yǎng)成按時作息的生活規(guī)律做起，看電視、玩電腦、睡懶覺、娛樂的時間做減法，相反，閱讀看書和體育鍛煉的時間做加法。而且，此時父母要盡量少帶孩子外出活動，讓他的心靜下來。
“在這一個星期時間里，家長可以跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，讓孩子做好準(zhǔn)備迎接新學(xué)期，包括幫助孩子提前確立新學(xué)期的目標(biāo)?！苯獦s環(huán)說，不管上學(xué)期學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，孩子都希望在新學(xué)期有好的表現(xiàn)，父母要充分利用孩子的這種心態(tài)，與孩子共同商量新學(xué)期的目標(biāo)和計劃。但需要注意的是，制訂的目標(biāo)要切實可行，對孩子才能起到激勵的作用，使他們精神飽滿地邁進新學(xué)期。
“有條件的家長還可以幫助孩子對舊知識進行溫習(xí)，并預(yù)習(xí)新知識，對新課本有一個大概的了解。孩子所學(xué)知識有連貫性和連續(xù)性，只有當(dāng)舊知識的鞏固率達到一定程度，學(xué)習(xí)新知識才不會感到費力，注意力才能獲得有效分配。”姜榮環(huán)表示，孩子學(xué)習(xí)時，家長可以在旁邊陪伴，營造出良好的學(xué)習(xí)氣氛，從而讓孩子快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
此外，為了幫助孩子適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)和生活，在最后一周，家長們可按照上學(xué)時間安排孩子的生活，與孩子一起制訂學(xué)習(xí)計劃，幫助孩子從休假時間平緩過渡到學(xué)習(xí)時間。這一個星期中，家長還要督促孩子按時起床、飲食，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期學(xué)習(xí)中。
