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一年最冷之“小寒” 重慶市民hold不住(3)

2013-01-05 12:22 作者： 來源：本網(wǎng)綜合
對于冬季養(yǎng)生，民間早有俗語：今年冬令進(jìn)補，明年來春打虎。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體在冬季新陳代謝速度減慢，此時適當(dāng)進(jìn)補，可調(diào)節(jié)和改善人體器官

     

    小寒養(yǎng)生：冬令進(jìn)補吃些啥 開春強身又健體

     


    　　對于冬季養(yǎng)生，民間早有俗語：“今年冬令進(jìn)補，明年來春打虎。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體在冬季新陳代謝速度減慢，此時適當(dāng)進(jìn)補，可調(diào)節(jié)和改善人體器官的生理功能，增強抵抗力，達(dá)到防病和治病的作用。

    　　北京中醫(yī)醫(yī)院副院長王國瑋建議，冬季進(jìn)補可以多食用阿膠、枸杞、百合、山藥等物。

    　　日前，2012中國阿膠冬至滋補文化節(jié)在山東東阿縣啟動。國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳統(tǒng)醫(yī)藥代表性傳承人秦玉峰告訴記者，冬令進(jìn)補要視自身體質(zhì)、年齡、所處之地來選食用藥。

    (責(zé)任編輯：鄭政)


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