多地連發(fā)高溫預警高溫天氣防中暑

2012-06-19 08:31 作者：周廣聰　劉佳成來源：大眾網(wǎng)-沂蒙晚報

連日來,我省多地發(fā)布高溫預警。蘭山區(qū)疾病預防控制中心發(fā)布健康提示,提醒廣大市民高溫天氣要預防中暑。

連日來,我省多地發(fā)布高溫預警。蘭山區(qū)疾病預防控制中心發(fā)布健康提示,提醒廣大市民高溫天氣要預防中暑。
　　中暑是指人在高溫環(huán)境下,由于體內熱量不能及時散發(fā)或因大量出汗使體內失鹽等引起血壓下降、腦部缺血所致的一種病癥,輕者數(shù)小時便可恢復,重者則可能引起死亡。除了高溫、烈日曝曬外,工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
　　專家表示,高溫天氣里要保持作息規(guī)律,不要熬夜,保證足夠的睡眠以保證充沛的體力。注意補充鹽分和礦物質,要避免飲用過涼的冰鎮(zhèn)飲料,以免造成胃部痙攣。盡量在室內活動,使用空調降溫,出行應盡量避開正午前后時段,室外施工作業(yè)者應盡量避免在太陽下長時間暴曬,對于某些需要限制液體攝入量的病人,高溫時的飲水量應遵醫(yī)囑。
　　專家提醒,一旦出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力、惡心等中暑癥狀要立即到蔭涼處休息,用冰袋降溫,可在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等,也可服用人丹、藿香正氣水等防暑藥品,癥狀較重者要送醫(yī)院救治。　(記者　周廣聰　通訊員　劉佳成)

(責任編輯：莊紅)

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