金銘曝三歲半開始練體操 酷愛瑜伽

    上世紀(jì)九十年代，瓊瑤劇的風(fēng)靡讓小小年紀(jì)的金銘變得家喻戶曉，此后的十多年里，金銘一直安心上學(xué)，直到從北京大學(xué)畢業(yè)后，才重新回歸電視熒屏。如今的金銘平均每年都會接演兩三部電視劇，雖然挺忙碌，但32歲的她仍十分注重享受生活。在接受《娛樂現(xiàn)場》浩沙全身展特別版塊采訪時金銘透露，做瑜伽一直是她舒緩壓力的最佳選擇。

    金銘曝從小練體操 如今酷愛瑜伽幫助保持體型

    金銘個子不算很高，但是比例很好、身形也很勻稱，這都得益于她小時候就開始從事的一項體育運(yùn)動：體操。她透露，自己小時候是練體操的，從三歲半就開始練了，每天還要繞著工體外圍跑兩圈。也正因為有了這個經(jīng)歷，她現(xiàn)在練習(xí)瑜伽也輕松了很多。在接受《娛樂現(xiàn)場》采訪時，金銘就現(xiàn)場表演了幾個瑜伽動作，雖然看上去簡單，實際做起來卻不輕松。金銘透露，自己因為比較忙，很難保證定期去上瑜伽課，所以經(jīng)常會買光盤自己在家做一些練習(xí)。很多難度比較高的動作，金銘都會去嘗試，因為那些動作能夠鍛煉平時很難運(yùn)動到的肌肉，幫助調(diào)節(jié)身體和重塑體型。

    練瑜伽注重保護(hù)關(guān)節(jié) 追求刺激對賽車感興趣

    因為曾經(jīng)做過運(yùn)動員，也受到過運(yùn)動傷害，現(xiàn)在做瑜伽等需要肢體大幅舒展的運(yùn)動時，金銘也格外弄得保護(hù)自己。她建議做瑜伽運(yùn)動時選擇科學(xué)的訓(xùn)練方法，并且對穿著要多注重，穿戴能夠保護(hù)關(guān)節(jié)的衣物和輔助物最佳。在經(jīng)常進(jìn)行這種室內(nèi)運(yùn)動的同時，金銘對一些新鮮刺激的項目也有興趣，最近就開始想要玩賽車了，因為不僅能運(yùn)動到身體，還需要動腦子思考，讓她覺得很有意思。

    由浩沙瑜伽服飾攜手光線傳媒聯(lián)合主辦的2012浩沙全身展瑜伽改變生活大型女性身心健康主題公益活動，已在全國范圍全面鋪開，六位活動宣傳大使將親赴成都、武漢、上海、沈陽、廣州、北京六大城市，與專業(yè)瑜伽教練一起，開講明星瑜伽課程。廣大瑜伽愛好者可以通過在以上六地的浩沙服飾門店報名參加此次活動。成都站與武漢站活動日前剛剛落下帷幕，蔣夢婕即將作為沈陽站宣傳大使赴沈陽開講明星瑜伽公開課，《娛樂現(xiàn)場》節(jié)目將持續(xù)跟進(jìn)此次活動，敬請關(guān)注。

    另外，本次活動還特別開通了官方微博，微博用戶可以通過關(guān)注“@浩沙全身展”，詳細(xì)了解最新活動進(jìn)程。網(wǎng)絡(luò)報名通道也同時在官方微博上開啟。只需拍下自己做瑜伽的圖片，寫下一句對瑜伽的體悟，注明自己想?yún)⒓幽囊徽镜蔫べす_課，并在@浩沙全身展，即報名成功。不但有機(jī)會成為明星瑜伽公開課的會員，更有可能成為代言人柳巖的親傳弟子，隨柳巖踏上印度瑜伽靈修之旅。此外，浩沙全身展官方微博在活動期間亦將開展多重抽獎活動，更有關(guān)于瑜伽的豐富內(nèi)容呈上，歡迎廣大瑜伽愛好者關(guān)注。